こんにちは
HSPサラリーマンのりゅうです。
最近何事にもやる気がなくなった。
そんな風に思うことってありませんか。
仕事に身が入らず失敗ばかりしてしまう。
そんな人に向けた、
「絶対に休むべき体の不調サイン」
を紹介します。
これに当てはまったら、まず休みましょう。
ちょっとしたことで涙が出る
頭の中が限界に陥り、思考が停止していたり体調不良になっています。
うまく笑えない
作り笑顔ができるHSPさんにとって笑顔になれないのは限界の象徴です。
笑顔が引き攣ったり、笑えないな。と思い始めたら休まなきゃいけないサインです。
胸が締め付けられる・痛い
人間関係の悩みはこれになりがちです。
私も一度夜中にこの状態になって、夜間病院に行ったこともあります。
何事もなかったですが、辛かった体験です…
考え込みすぎて思考停止
HSPさんはあれこれ考え込んでしまい、脳が活発に動いています。
なので、思考が停止するほど考え込んでしまうのは疲れている証拠なんです。
一瞬でも忘れられる何かを見つけて脳を休ませてください。
まとめ
HSPさんは気が付いたら心身共に疲弊しているということはよくある事です。
気づいてからでは遅いです。
少しでもしんどいな…と感じたらまずは休む事を心がけましょう。
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