こんにちは
HSPサラリーマンのりゅうです。
今回はHSPさんが絶対に休んで欲しい体の不調をお伝えしていきます。
もし、1つでも当てはまったら休むことをおすすめします！
ちょっとしたことで涙が出る
ちょっと意見を言われただけで涙が出る…
頭の中で限界に陥り、思考が停止していたり体調不良になってしまいます。
頭の中がパンパンになってちょっとしたことでも傷ついてしまうんです。
うまく笑えない
作り笑いができるHSPさんにとって笑顔になれないのは限界の象徴です。
笑顔が引き攣ったり、笑えないな。
と思い始めたら休まなきゃいけないサインです。
胸が締め付けられる・痛い
人間関係の悩みはこの状態になってしまいがちです。
上司から詰められたり、先輩が嫌味ばかり言ってきたり…
私も一度夜中にこの状態になって、夜間病院に行ったこともあります。
何もなかったですが、辛かったです…
考え込みすぎて思考停止
HSPさんはあれこれ考えすぎてしまい、脳が活発に動いています。
なので、思考が停止するほど考え込んでしまうのは疲れている証拠なんです。
一瞬でも忘れられる何かを見つけて脳を休ませてください。
まとめ
ここまで見ていただいて1つでも当てはまったら、休むことをおすすめします。
気がついたら心身共に疲弊していることってよくあることなんです。
気が付いてからでは遅いんです。
少しでもしんどいな…
と感じたらまずは休むことを心がけましょう。
コメント