こんにちは
HSPサラリーマンのりゅうです。
あなたは死にたいと思ったことはありますか？
ちなみに私は何度もあります。
・過去の人間関係を思い出して嫌になった時
・仕事で大ミスをして社外内共に罵声を浴びせられた時
・生きている事が楽しいと思わなくなった時
特に、2つ以上嫌な事が重なった時は本当に死にたいと思った事が何度もあります。
では、そもそもなぜ死にたいという感情になるのでしょうか？
私は「死にたい」という感情にならない人は「穴があったら入りたい」「ちょっと恥ずかしい思いをしたな」と思えるのですが、
「死にたい」という感情になってしまう人は、
「この世からいなくなればこの恥ずかしさを忘れられる」
「自分ないなくなっても誰も悲しむ人はいない」
「ミスをして怒られてしまった。取り返しがつかない。もー死のう」
という気持ちになってしまうんです。
ちょっとのミス、ちょっと嫌そうな目をされた。など…
本当にちょっとしたことで自分の人生や全てを否定された気持ちになるんです。
でも、どうしたら死にたいと思う気持ちから抜け出せるんでしょうか？
私が思う考えをお伝えいたします。
・他人は他人と思うようにする
・自分の趣味で気を紛らわす
・自分のことを嫌いにならない
・他人は、意外に自分のことを好きでいてくれてると思うようにする
↑
上記の内容をすぐに改善しようとせず、時間をかけてちょっとずつ意識を改善していこう！という気持ちを持つことが大切だと思っています。
最後に、もし「死にたい」と思う気持ちが少しずつなくなっていったら、どんな人生が待っているんでしょうか？
私は、今まで以上に楽しい人生が待っているんじゃないかと思います。
当然辛いこともたくさんあると思います。
しかし、
・ミスをしても成長してると思える
・過去の人間関係も忘れて、新しい友達、趣味の合う友達だけと上手く付き合おう！
・自分がどんな風に成長していくのか
などなどこれからの人生がより楽しくなる考え方になります！
死んでしまったら何も残りませんが、生きていれば何かしら良いことに巡り会うかもしれませんよ。
何度も死にたいと思っていたHSPサラリーマンからの言葉でした。
それでは、また！
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