こんにちは
HSPサラリーマンのりゅうです。
あなたは自分のことをダメな人間だと思ってしまっていませんか？
・とにかく自分を過小評価する
・常に謝ってばかり
・常に失敗ばかりして自分を責める
周りのことをとても観察するHSPさんは特に周りと比べてしまい、
その度に、「自分は劣ってる」と落ち込んでしまう。
私も同じように自分で自分を否定して、自分の存在を低くしていました。
今は少し良くなり、考え方も変える事ができましたがまだ人と比べてしまうこともあります。
そんな人へ、私の感銘を受けた言葉をお伝えします。
自分自身に自信を無くして、「ダメな人間…」
そう思ってしまっていても、人はみんなそれぞれもともと素晴らしい存在なんです。
でも、どうしても人と違うところを見つけて、人と比べて過小評価してしまうんです。そんなあなたは「みんなはすごいけど、私はダメ」という思い込みをしてしまっている可能性があるんです。
「思い込み…って言われてどうすればいいのか」と思うかもしれません。
そんなあなたへ、
「みんなも私も、とても素晴らしい！！自分も同じように輝いている！」
と自分自身に声をかけてあげてください。
「そんなわけない」と最初のうちは心が抵抗してしまうかもしれませんが、何回か同じことをしているうちに「そうかもしれない」と思えるようになってきます。
昔から自分を否定してきた人は、なかなか自分の思い込みを変えることは難しいかもしれません。
しかし、自分にとってプラスになると思って少しだけやってみてください。
自分にかける言葉を少し変えるだけで、人生がガラッと変わりますよ！
コメント