こんにちは
HSPサラリーマンのりゅうです。
あなたは、自分から人に話しかけたり話題作りをするのが苦手じゃないですか？
今回はそんな人に向けて対策をお伝えしていきます。
この記事を読むことで、少しだけ自分から話ができるようになりますよ。
まずは、HSPさんがなぜ自分から話題作りをするのが苦手なのか？についてです。
HSPさんは空気に敏感すぎて考えすぎてしまうんです。
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この話題でいいかな？話をして微妙な空気になったらどうしようか。
などいろいろ考えすぎちゃうんです。
その結果、考えすぎてタイミングを逃してしまう…
なので、HSPさんは話しかけるのが苦手な人が多いんです。
色々と考えすぎて相手のテンションやタイミング・顔色を伺いすぎるので話すのが苦手になりがちなんです。
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また、焦って話をしようとすると後悔してしまうんです。
無言な状態が続くと空気に耐えられず、適当なことを話してしまう。
その後、「なんでこんなこと話してるんだろう？」と後悔してしまう。
そのように後悔してしまう人へ2つ対策をお伝えします。
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①話題の見つけ方
まずは身近なことを題材にして質問をする
・明日休みだけど休みの日って何してるの？
・最近金木犀の匂いし出してきたね。金木犀の匂い好き？
など、自分の身の回りに起きたことを題材にして話をしてみましょう。
②会話の続け方
質問をした後は聞き役に徹しましょう
自分から話題を振ったからって無理に話を膨らまそうとしなくてOKです。
相手に質問をしたらそのあとは、聞き役に徹しましょう。
「昨日〇〇したんだすごい！」
など相手の話をリピートするだけでも立派な会話になりますよ！
自分から話をするのが苦手な人は、まず①②をやってみて少しずつ会話することに慣れていきましょう。
そうすることで、苦手意識が減っていきますよ。
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