メンタル

「HSPだから自分に自信を持つ事ができない」 「HSPってマイナスなことしかない…」 など、HSPに対してマイナスなイメージばかり抱いていませんか？ そんな方に向けてHSPさんの勇気がつく、HSPさんが持っている能力を5...

前の記事で、 「HSPってなに？HSPの特徴」 についてをお伝えしてきました。 今回は、 「HSPとうまく付き合うためにはどうしたら良いのか？」 をお伝えしていきたいと思います。 この記事を読むと ...

無料登録してカウンセリングを受ける あなたは、あらゆることに敏感になってしまい生きづらさを感じていませんか？ ✔️自分はダメな人間なんだと自分を責めてしまう ✔️人の気分や感情に左右れる ✔️他人にど...

・落ち込みやすい ・影響を受けやすい ・ネガティブになりやすい どうしてそうなってしまうのでしょうか。 それにはついやってしまっている行動があります。 今回は、その気持ちが沈んでしまう原因を突き止め、解決方法...

社会で生きているとストレスが溜まることってたくさんありませんか？ 例えば、 ・人間関係で疲れてしまっている ・お客様とトラブルを起こしてストレスを溜めてしまう ・なぜか自分だけ上司に怒られる ・上司が自分の話...

これからの季節暖かくなる一方、どんどんと変わる新しい環境の中でストレスを溜め込んでいませんか？ ストレス緩和に効果があると言われている紅茶。 「カフェインのせいで眠れなくなるんじゃないの？」なんて思われがちですが時間や飲み方に...

自分に自信が持てない。 自分の発言に自信を持てず人前で話すことが苦手… そんな風に悩んでいませんか？ そんな自分に自信が持てない。という方に向けた記事になっております。 この記事は以下のような方におすすめで...

「仕事のやる気が出ない」 「今日は帰りたいな…」 そんなふうに思ってしまい、仕事が全くはかどらないことってありませんか？ 今回はそんな方に向けて気持ちの整える方法をお伝えしていきます。 この記事は以下のよう...

休日も仕事で言われたことばかり考えてしまって思うように休めない。 そんな悩みはありませんか？ そんな方に向けて休日のストレス発散方法を紹介していきます。 この記事は以下のような方におすすめです。 ✔️平日の...

本格ヨガのzen place yoga ストレスが溜まった日にちょっと運動をしたいけど、 「めんどくさい」「雨が降っている」という理由でめんどくさくなってしまう。 家で何かやりたいけど、何をしよう...