突然ですが森林浴って知っていますか？
森林浴にはストレスホルモンを減少してくれる効果があったり、
脈拍数が低下する＝リラックス状態にあるということが科学的にもわかっています。
そこで今回は、東京・千葉に限定して森林浴にぴったりなスポット、または自然が溢れるスポットをご紹介していきます！
また、お金をかけずに楽しめる場所のみご紹介しているのでお金の心配もしなくてすみますね♪
この記事は以下のような方におすすめです。
✔️関東近郊にお住まいの方
✔️お金をかけずにリラックスしたい方
✔️自然に触れたい方
目次
❶あけぼのの農業公園（千葉県柏市）
❷芝公園（東京都芝）
❸等々力渓谷（東京都世田谷区）
❹犬吠埼（千葉県銚子市）
まとめ
❶あけぼのの農業公園（千葉県柏市）
こちら公園のシンボルである風車。その前に広がる花畑には季節に合わせて様々な花が咲き乱れます。春はチューリップ、夏はひまわり、秋にはコスモス…
施設内には、手ぶらで行けるBBQやカフェ、売店、無料のキッズルームまで完備されています。入園料は無料で公園内の花や緑に癒されます。
私も実際に何度も訪れていますが、四季折々で風景が変わるので飽きることもありません。
また結婚式の前撮りにも使われている日本庭園もあり、デートで下見をしてみるのもいいかもしれませんね。夏にはカブトムシもいたりと家族連れにもおすすめです。
❷芝公園（東京都芝）
東京タワーの真下。まさに都会のオアシスとも言える芝公園。日本最古の公園のひとつとも言われています。
広い芝生の上では、ピクニックをする方もたくさん。開放感のある場所でのご飯はより一層美味しさを増す気がしますね♪
最寄駅の浜松町からも徒歩12分とアクセスも良好。都内で緑溢れる空間を探している方にぴったりです。
❸等々力渓谷（東京都）
東京23区内で唯一の渓谷。新宿から約30分の等々力駅を降りて徒歩3分とアクセスも良好！
都内にお住みの方で「自然に触れたい！」と思ったら迷わずここがおすすめです。緑が豊富でマイナスイオンを感じながらの散歩は心が澄んでくるようですね♪
森林浴はストレスホルモンが減少することも分かっているので疲れが出やすい繊細さんにぴったりです。
❹犬吠埼テラステラス（千葉県銚子市）
2018年12月に新しくオープンしたこちらの施設。千葉県の端っこ犬吠埼のお隣、ぐるっと海を見渡せます。
地元ならではの食材やお酒など購入できるお土産コーナーからおしゃれなカフェも併設されています。
そして一番のおすすめが2階の「ハンモックベンチ」。寝ながら目の前に広がる海を眺望できます。天気の良い日は日の光で眠ってしまいそうです…笑
まとめ
今回は森林浴にぴったりなスポット、自然が溢れるスポットを4つご紹介しました。お近くの方は日帰りでふらっと行けちゃう所なので日々の生活に疲れが出てきた方は、休日にでも行ってみてください♪
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