HSPさんって、「何言っているかわかんない」と言われることってたくさんありませんか？
上司に報連相をしている時、
「あれもこれも言わないといけない。」
と色々言いすぎてしまう…
「結局何が言いたいの？」と言われて落ち込んでしまう。
そんな悩みがある方におすすめの記事となっています。
目次
❶上司にはっきり伝えられないのはなぜ？
❷言いたいことを我慢するようになる
❸誰も自分のことはわかってくれないと孤独感が強くなる
❹考え方を変えて幸せになろう！
まとめ
❶上司にはっきり伝えられないのはなぜ？
一度萎縮してしまうとずっとその相手に対して苦手意識を感じることってありませんか？
これは、上司に報告しようとすると
「あれも言わなきゃこれも言わなきゃ。」と色々と話をしているうちに
自分でも何を言っているのかわからなくなってくるんです。
「で？何が言いたいの？」「結論は？」
と相手をイライラさせて自分も悲しくなる…
「なんでうまく伝えることが出来ないんだろう」
と気持ちも沈んでいってしまいます。
そうならないためにも、報連相の際には言いたいことをメモしておきましょう。
そうすれば自分でも言いたいこと、伝えたいことがはっきりしてきます。
❷言いたいことを我慢するようになる
❶のことによって、言いたいことを我慢してしまうなんて方もいませんか？
実際に私もそうなってしまいます。
相手の表情やちょっとしたイライラも感じ取ってしまうHSPさん。
「もしかして不機嫌？」
「こんなこと言ったら不機嫌になるかも…」
「今は機嫌が悪いから報告をするのはやめよう」
そのような気持ちが強すぎて、意見を言うことをやめてしまうんです。
「私が我慢すればいいんだ。」
と自分に言い聞かせる毎日でどんどんとストレスが溜まっていきます。
しかし、機嫌が悪い相手に話しかけるのも嫌ですよね…
そんな時には話しかけない方が無難です。
それでストレスが溜まってしまう時は他のことでストレス発散してみましょう。
❸誰も自分のことはわかってくれないと孤独感が強くなる
言いたいことを我慢して、その場をやり過ごすのは得意だけど
「自分のことなんて誰もわかってくれないんだろうな」
「共感してくれない」
と孤独感が強まっていく。
でも、あなたは1人ではありません！
あなたと同じような感情を抱いている人はたくさんいます。
この記事を書いている私もそうでした。でもSNSで似たような投稿を見ると
「あっ私だけじゃないんだ」と孤独感から抜け出すことができました。
なのでこのブログを読んで少しでも共感してくれたら嬉しいです。
❹考え方を変えて幸せになろう
HSPという概念はまだまだマイナーな概念で豊かな感性を生かす方法を知られていないんです。
あなたがダメな人間だからでも、弱い人間だからでもありません。
「何言っているかわからない」と言ってくる人はHSPという概念を知らないだけかもしれません。
そのような人の話は聞き流して、自分の生きたいように生きる道を選びましょう。
まとめ
今回は主に、一生懸命働いている社会人の方向けについて書いてみました。
人一倍に疲れが出やすいHSPさんは働いてるだけでも素晴らしいことです。まずは一日頑張れた自分をたくさん褒めてあげてくださいね♪
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