こんにちは
HSPサラリーマンのりゅうです。
突然ですが、
✔️私はメンタルが弱い…
✔️ちょっと注意されただけで傷つく…
✔️病むと全てがうまくいかなくなる…
こんな風に思うことってありませんか？
実はこれ…
「親にいつも否定されていた」
ということが考えられるかもしれません。
幼少期に否定をされ続けると、
「これをやったら口出しされないかな。」
「あれをやったら叱られるかも…」
と怯えるようになり、思い切った行動ができなくなるんです。
結果、自己肯定感が低くなり自分を責める…
このように負のスパイラルに陥り、メンタルが病んでしまうと全てがうまくいかなくなるんです。
他の人の話を聞いているようで頭に入ってこないし、
考えすぎてちゃんと眠れないせいか頭の回転が遅くなり、
物忘れも多くなる。
でも、仕事の内容や責任感は変わらないので必死に仕事をこなしていてもできない事が多い。それを見て、「甘えだ」と言われる事が多いんです。
本当に辛いですよね…
HSPさんは本当に辛いことばかり乗り越えてきています。
非HSPさんよりすごいんじゃないかとも思っています。
毎日毎日大変ですが、これからも頑張っていきましょう。
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