「なんでこんなことで…」HSPさんがイライラしてしまう瞬間

HSPで悩んでいるという方で、

なぜかイライラしてしまう瞬間ってありませんか？

非HSPさんからしたら、「こんなことでイライラするの？」と思う方もいるかもしれません。しかし、常に敏感なHSPさんは些細なことでも反応してしまい、イライラしてしまうことがあるんです。

そこで今回は、HSPさんがイライラしてしまう瞬間をお伝えしていきます。

この記事はこんな方におすすめです！

✔️家族にHSPの人がいる

✔️あの人はなんでイライラしやすいんだろうと気になっている

✔️自分がなんでイライラしているかわからない…

①悪口や噂話を聞いた時

HSPさんは平和主義で争いが嫌いです。なので、人の悪口を聞いたり噂話も嫌いなんです。もし、その話を聞いてしまった時は、とてもイライラしてしまいます。

音に敏感なHSPさんは多くいます。ドアを「バタン！」と大きな音を立てて閉められたり、威圧的な態度を見てしまうとイライラしてしまうんです。

「なんで？私がなんかした？自分が悪いのかも」とも思ってしまいます。

なのでもし家族にHSPさんがいたら、ドアの音や急な物音に気をつけてあげて下さい。

何事にも全力で一生懸命に取り組むHSPさんにとってサボっている人を見ると、「なんで一生懸命やらないの？」と思ってしまいます。

反対にやる気のある人が近くにいれば「よし、私も！」となりますよね♪

事細かくきっちり確認しやるタイプのHSPさんはだらしない人を見ると

「なんでちゃんと確認しないんだろう？」

とイライラしてしまいます。

能力が低く、自分に自信を持っていないHSPさんは自分ができることは他の人もできると思ってしまうんです。

HSPさんは全否定をされた直後は、「自分ってダメな人間なんだ」と自己肯定感が下がってしまい、時間が経つにつれて、「なんであんな事言われなきゃなんないの！」とイライラが募ってきます。

HSPさんは本当に些細なことでもイライラしてしまいます。

自分はどの場面でイライラしてしまうのか？

をちゃんと理解して少しでもイライラを軽減する方法を見つけていきましょう！

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